补气血吃什么菜最好 推荐5种补血食物
1、莲藕 莲藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。 2、发菜 发菜的颜色很黑，所以含量铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。…
阿胶：女人补血佳品 推荐四种阿胶食谱
阿胶海参粥 原料：阿胶10克，红糖20克，海参(干品)50克，粟米100克，葱花、姜末、精盐、黄酒等调料各适量。 做法：将阿胶洗净后加水煮沸，待完全烊化后，保温…
更年期吃什么好？更年期食疗调理方
更年期是女性的一个特殊时期，那么女性更年期要注意哪些呢？女性更年期饮食有哪些禁忌呢？下面就来了解一下更年期女性忌吃的四种食物。 更年期女性忌吃的四种食物 1、辣…
补钙的4大误区
1、吃牛肉有利于骨骼 很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙极低——所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、…
水对人的重要性：促进代谢调节体温
在成人体内，60~70%的质量是水。儿童体内水的比重更大，可达近80%。如果一个人不吃饭，仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月。但是如果不…
中医的“调养进补”养生观
中医在几千年的医疗保健的实践中积累了极为丰富的经验，并有凡膳皆药，寓医于食的理论。作为现代医学之父的希波克拉底也指出：“我们应该以食物为药，饮食就是你首选的医疗…
孕期吃橘子注意事项
1、控制食用量 据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，…
婴儿打乙肝疫苗后注意事项
婴儿打乙肝疫苗后注意事项一 、对于婴儿我们要求是最好在出生24小时内接种乙肝疫苗，那样是效果最好的，可以获得终身抗体。一般来说乙肝疫苗要注射三针，在新生儿的接种…
霉变甘蔗中毒有哪些症状？
为何会发生霉变甘蔗中毒？ 甘蔗收获季节多在秋季，收获后除用于糖厂榨糖外，一部分贮存至早春季节投放市场供人们休闲食用。由于长期贮存，在适宜的温度下（5～15℃）霉…
女人常按按这些穴位不长斑
常按这九大穴位不长斑： 1、三阴交 小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。 2、足三里 外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。 3、关元 下腹部前正中…