经期是女生的特殊时期，而在月经期间女生的免疫力低下很容易抓着疾病才上身，感冒更是常有的事情，如果置之不理感冒症状会越来越严重，很可能会影响生活和工作。

那么经期感冒怎么办呢？

1、 按摩

我们觉得头痛或者肚子痛的时候用按摩是最好的方式，平常可以演出太阳穴缓解疼痛。也可以两手握拳放于背后，腰椎以圆圈的方式来做，用来消除腰酸。有条件的话不如去按摩店放松一下，能让全身心得到释放。

2、 喝红糖水

红糖水是用热水冲开红糖而制成的饮品。众所周知，经期喝红糖水会对腹部的疼痛造成一定的舒缓，特别是在感冒的时候来上一杯红糖水，能够让全身心得到温暖。适量的饮用红糖水还能够补充能量，让自己的精神变得更好，同时也能补充经期气血不足的症状。

3、 热敷

女性在经期出现感冒的情况时，可以取一块热毛巾敷于头部，这对于感冒中头痛的症状有所缓解。除此之外，还可以将生姜进行清洗切块之后，放入毛巾里热敷。

4、 吃药

在生理期出现很严重感冒的女性，一般的普通偏方是无法治疗的，这时候需要在医生的指导下服用一些药物。但是一定要告诉医生，自己处于生理期，避免服用一些活血化瘀的药物。就算是自己买药之前也一定要看好药物的功能，谨慎用药，千万不要用错了药，而让自己身体受到了损害。

5、 饮食清淡

女性在经期感冒时一定不能吃一些油腻的食物，摄入太多脂肪和盐会让身体产生负担，也阻止了感冒变好。尤其是吃一些辛辣食物会让肚子更痛，产生负面影响。所以在经期一定要饮食清淡，吃一些暖身子的食物。喝一些热粥能使身子变暖，有不错的缓解感冒的效果。

6、 注意休息

女性在经期一定要注意休息，千万不能过度劳累。尤其是严重的感冒可以在家里卧床休息或者用被子蒙上头，出一顿汗就会有所好转。

7、 避免情绪波动

经期感冒应该要保持乐观愉快的心情，不要有太大的情绪波动。平常如果觉得心情压抑，可以通过听音乐看电影的方式来转移注意力。

女生每个月都有那么几天不愉快的时候，所以在这个特殊的时期，一定要好好调理自己的身体，避免出现感冒。如若感冒，可以通过以上几个方式去缓解。