心肌炎指心肌中有炎性病变。近年来病毒性心肌炎发病率较高。心肌炎一般是因感冒治疗不及时而引起的。因此，预防感染，积极治疗感染性疾病，可起到预防心肌炎发生的作用。

预防心肌炎措施一：

为了远离心肌炎疾病，我们一定要从自身的饮食卫生和生活习惯做起。不要吃过于油腻的食物，以少吃多餐的原则，烹调方法应该以蒸、煮、炖为主。吃一些营养均衡清淡的食物，以减轻消化道和心脏的压力。

预防心肌炎措施二：

在秋冬季节里，一定要预防病毒性疾病，以免造成因病毒性疾病引发的心肌炎。对于自身免疫能力和抗病能力普遍较弱的人群，应该去注射预防流行性感冒等疾病的疫苗。如果患了病毒性疾病，一定要及时到专业医院进行彻底的治疗。

预防心肌炎措施三：

日常生活中，我们应该多进行一些户外运动，通过体育锻炼和运动的方式帮助我们增强自身的抵抗能力和免疫能力。还要保证充足的睡眠，补充日常所需的维生素C，积极预防心肌炎疾病。

预防心肌炎措施四：

充分休息心肌炎患者应至少休息3～6个月，如果有心脏扩大的患者应至少休息半年以上，同时要限制体力活动。

预防心肌炎措施五：

加强营养心肌炎患者宜进食一些富含维生素的饮食，保证有足够的蛋白质，以利于心肌的修复，促进病情恢复。

预防心肌炎措施六：

预防感冒感冒可以加重心肌炎的病情，还可以使已相对稳定的症状再次复发，故心肌炎患者应注意避免伤风感冒。一旦患上感冒，也应及时治疗，防止其对心肌的进一步侵犯。

预防心肌炎措施七：

配合治疗心肌炎患者应以积极的心态配合医生的治疗，切不可采取悲观消沉的态度。因为绝大多数心肌炎的预后良好，只要治疗得当，不会遗留任何后遗症。患者要按时服药，但也不要盲目滥用药物，应遵照医嘱，合理用药。

预防心肌炎措施八：

定期复诊对于慢性心肌炎患者应每隔一定时间到医院复诊，可复查心电图、超声心动图等以了解疾病的发展情况，便于知道今后的治疗。