宝宝的胃肠道和消化系统娇嫩，饮食稍微不注意就有可能会导致腹泻的情况，腹泻虽然是儿童时期常见的一种疾病，但是如果没有得到及时治疗的话，有可能会导致身体脱水、电解质紊乱，甚至带来严重的后果，其实可以通过饮食的方法来止泻。

宝宝腹泻吃什么好？

1、山药香菇牛肉粥

需要30克的香菇，20克的山药，20克的牛肉，30克薏米仁，50克大米，适量的葱花、生姜、食盐和味精，把香菇切成条，山药去皮切成片，牛肉洗干净切成丝，和薏米仁、大米一起放在砂锅里面，加入适量的清水煮成粥，直到粥熟的时候放入适量的葱花，食盐，生姜，味精，调味就可以了，香菇山药牛肉粥具有温中健脾的功效，特别适合于因为脾胃虚弱导致的腹泻。

2、红枣山楂粥

需要15克的山楂，20克的山药，十颗大枣，50颗薏米仁，80克大米，适量的蜂蜜，首先要把山药洗干净去皮切成片，大枣去核，山楂用清水煎了之后去治，然后把山药，大枣，薏米仁，大米一起放在锅里面煮成粥，等粥熟的时候放入适量的蜂蜜调味就可以了，山楂红枣粥具有健脾消食的功效，对于治疗小儿腹泻有极好的效果。

3、胡萝卜粥

需要一百克的粳米，一根胡萝卜，把胡萝卜洗干净之后去皮切成小块，把粳米洗干净，然后两者一起放在锅里面，大火煮开之后转小火煮半个小时左右，胡萝卜属于碱性的食物，里面含有的果胶具有收敛水分的功效，让大便成形，可以吸附胃肠黏膜上的细菌和毒素，具有很好的止泻效果。

4、山药薏仁粥

需要30克的糯米，30克的山药，15克薏仁，适量的砂糖，把以上材料全部放在锅里面熬成粥就可以了，山药薏仁粥具有健脾利湿的作用，特别适合于宝宝长期性的腹泻。

温馨提示

宝宝腹泻期间应该注意多补充水分，以防出现脱水的现象，平时注意孩子身体的保暖，身体受凉也会导致腹泻，注意孩子营养的均衡，饮食卫生。让宝宝多注意休息，居住的环境多开窗通风，避免去公共场合，如果孩子腹泻超过了三天仍然没有好转，甚至加重了病情，应该及时带着孩子去医院就诊，在医生的指导下进行治疗