在名人圈中有很多老夫少妻的例子，夫妻间年龄相差20岁多。一般男性18~25岁是性欲高峰期，40~50岁后性能力大不如以前。然而女性的性欲望高峰在30~40岁，因此老夫少妻面临的现实问题是性生活难以和谐，在性爱方面男性无法满足女性需求，年龄相差越大，性生活协调就越困难，若没有及时调试可影响夫妻之间感情。

老夫少妻如何享受性爱？

1、男性需控制性爱频率

年龄大的男性需有主导性爱的心理准备，主宰和支配性生活次数， 能根据自己的意愿以及身体素质来安排性爱强度以及次数，还有时间，最大程度让女性获得性满足。

2、让性伴侣时刻感受到你的宠爱

不管哪个年龄段的女性，都希望从另一半身体接触中获得快感，渴望对方能给予亲昵和爱抚。因此男性要时刻让妻子感受到宠溺，经常进行亲密的身体接触，如亲吻拥抱或爱抚。

3、女性需从内心接受夫妻间的差异

在性生活方面女性不能一味的抱怨、嘲弄或指责，既然选择了这段婚姻就应该好好的呵护彼此，内心需接受夫妻之间的生理差异，以免影响夫妻幸福生活指数。

4、及时弥补性能力的不足

虽然年龄大的丈夫性欲弱，不过性经验却比较丰富，不妨以丰富的性经验弥补性能力不足。因为年龄大的男性知道女性的敏感区域，可适当延长前戏来调动性兴奋，有效控制阴茎勃起时间，让男女双方都能获得性快感。

5、男性多参加体育锻炼

男性要减少久坐和久躺时间，多参加体育锻炼增强体质，积极控制三高。时不时的做提肛动作来保持性能力不减退。

6、接受专业的指导

若男性性能力低下或几乎丧失，可选择正规医院寻求专业医生的指导，合理用药维持阴茎勃起硬度，只要一两次成功就能提高男性性自信心。不能擅自盲目补肾和滥用壮阳药，有的中药具有补肾壮阳效果，但大多数是由动物阴茎或睾丸成分所制作而成的，此类药温热燥性，长时间服用可引起口干舌燥和口渴，眼睛红肿、大便干结以及失眠多梦，还有血压升高等，严重时可导致药物性中风，进而威胁生命。

7、调整好心态

在性生活方面老夫少妻需克服很多难题，不过一定要摆放好心态，积极处理和对待。只要妥善处理就能从性爱中获得愉悦，夫妻间不妨多进行沟通，逐渐协调，找出共同的性爱好和性取向，也可以选择性爱器具来增加性爱乐趣。

温馨提示

老夫少妻在性生活方面一定要注意，特别是相差20岁以上的夫妇，应该把性生活安全放在第一位，只要男方体力充沛可适当增加性爱频率，精力差时需减少性爱或无性爱。另外性生活不能过于剧烈，只要有不适感需立即停止且喝红糖水或白糖水来帮助体力恢复。夫妻间要多进行沟通和交流，多学习跟性爱相关的常识，彼此间敞开心怀呵护和爱护对方，这样才能巩固幸福的婚姻生活。