周杰伦14日凌晨开心宣布老婆昆凌怀二胎的喜讯，并晒出夫妻二人海边合照，文字中透露此次昆凌怀的是男宝宝。照片中昆凌身穿比基尼手抚孕肚，周杰伦对着肚子竖起大拇指。2015年7月，昆凌生下女儿Hathaway。

不少妈妈在全面二孩政策后都有了生二孩的计划，有哪些需要准备呢？

1、要“二胎”的生育时间

如果前一个孩子是顺产的话，半年左右身体就会恢复就可以要第二个孩子。如果前一个是剖腹产的话，最好间隔三年左右，再要第二个孩子。

2、做好好孕前检查准备

①准备要二胎的女性基本年龄比较大。据了解，大部分想要二胎的适龄女性年龄均处于30-35岁以上，性生活史比较长，接触病原菌的机会较多，更容易遭受病原菌的侵袭，因此，要做好孕前检查；

②准备要二胎的妈妈们年龄比较大，卵巢功能也逐渐下降，随之的内分泌功能也在走下坡路。要做好孕前检查，评估卵巢和内分泌功能；

③许多二胎妈妈第一胎是剖宫产，做孕前检查的同时评估下子宫愈合情况，看是否适宜生二胎。

3、开始有规律的运动

有规律的运动再怀孕，可以促进女性体内激素的合理调配；确保受孕时，女性体内激素的平衡，与受精卵的顺利着床，并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度。

4、养成好的膳食习惯

怀孕三个月前要注意补充营养。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。尽量吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。在备孕期间可补充氨基酸，孕妇型氨基酸饮料含有10种必需氨基酸，为孕期补充充足的营养。

5、养成良好的生活习惯

养成良好的生活习惯可以延缓卵子的老化。例如不抽烟、不喝酒，专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。专家表示：研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，吸烟导致女性生育能力下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。

但并不是所有的人都适合生二胎

1、男女任何一方经医学检查，患有医学上认为不宜生育的严重的遗传性疾病，如各种出生缺陷。（先天畸形、遗传病、先天代谢疾病以及不明原因的功能异常）

2、患有严重的精神心理疾患。（抑郁症、精神分裂症）

3、任何一方具有吸毒等严重不良嗜好。

4、女方子宫不具备妊娠功能或严重躯体疾病不能承受妊娠，如严重心脏病、结核活动期，癫痫、恶性肿瘤、肝炎、肾炎、结缔组织病。（系统性红斑狼疮、血小板减少）。

5、有高血压、糖尿病、肝炎、肾炎、结缔组织病、甲状腺疾病、血小板减少、胆囊疾病、性病、子宫肌瘤、卵巢囊肿等基础疾病者，应在疾病稳定、控制良好后怀孕，但应咨询再次怀孕后对原有疾病的影响及风险。

生二胎的高危人群有哪些？

1、前次妊娠合并心脏病、贫血、肾病、肝炎、甲亢、阑尾炎、胰腺炎、特发性血小板减少性紫癜等。

2、前次妊娠合并妊娠期高血压疾病、前置胎盘、胎儿宫内生长受限、过期妊娠、妊娠期肝内胆汁淤积症以及妊娠期糖尿病等。

3、前次妊娠为剖宫产、发生巨大儿、软产道裂伤、产后抑郁、产后切口愈合不良等。