伸开你的手掌，看看指甲，有没有月牙？

月牙并不是像平时大家都认可的那样是健康的凭证。健康的指甲应该是半透明、有光泽、坚韧而不易折断的，能透出指甲下面甲床的淡粉色。月牙体现体质的说法实在没有那么科学。

我们平时所说的月牙，学名叫甲半月或半月痕，是指甲生长过程中形成的自然现象。

月牙是怎么形成的呢？

指甲长在皮肤底下的部分叫做甲基，指甲根部也在这个范围内。刚产生的角蛋白细胞还是鲜活的，又圆又白。这些新生的细胞会推着上一代的细胞向外走。在推挤着走上指甲根部时，上一代的细胞们被越挤越扁并渐渐死去，同时开始变硬。当上一代的细胞进入到指甲的可见部分时，大部分的角蛋白细胞已经被“挤得”褪去白色变得半透明，并且已经硬如小盾牌。

因为甲基的生长速度是由中央向两边递减，而角蛋白细胞变成半透明所需的时间却不会因为所处位置的不同而改变，因此就形成了这个弧形的白色与半透明的交界。如果白色的弧形刚好露出来，就是甲半月，也就是我们所说的月牙。

也就是说，月牙不过是没有完全角质化的指甲。

如果指甲生长速度较慢，或者甲基比较靠后，那么看不到月牙就是很正常的事情。也就是说，只有看不见的月牙，没有不存在的月牙。

同样，如果指甲磨损的快，长得自然也快，比如大拇指。因而月牙也就容易被推出来。这就解释了大多数人的大拇指都有月牙，因为大拇指的使用频率实在很高。而小指相对其他四指就比较不爱劳动，所以小指指甲的生长速度就比其他四指要慢。因此小指的月牙比较少见。

但凡事都有例外的。因为那些常常弹钢琴、拉小提琴的人，使用小指的频率超出常人，小指指甲生长速度加快，所以月牙也会冒头。还有些人的指甲天生就长得快，因此小指也会有月牙。

当然，月牙虽然不是对身体健康状况的有力凭证，但有时候月牙的一些变化也可以反映一些健康问题：

如果短时间内，你从没有月牙突然变得产生了很多饱满月牙，或者你本来饱满的月牙们突然全部隐身，说不定就是甲状腺出了问题。甲状腺机能亢进，会让整个身体的新陈代谢变得飞快，包括指甲的生长。

因此，已经有点硬但还没褪成半透明的角蛋白会非常多。这样一来，没有月牙的人，就会有饱满的月牙，而有月牙的人，月牙会变得越来越大。

如果是甲状腺机能减低，就刚好相反，整个身体的新陈代谢变得很缓慢，指甲的生长也慢下来甚至趋于停止。角蛋白都已经成熟，又没有新的来补充的话，月牙自然越来越小直到消失。

身患重病或是营养不良时，甲基得不到充足的营养来制造角蛋白细胞，也可能让月牙消失。另外，随着年纪增长，身体的新陈代谢是越来越慢的，跟年轻时相比月牙也会小那么一点点。