寒冷的冬季到来了，这个季节老人更要照顾好，因为很多疾病都在这个季节高发，中风就是其中一种。老年人中风可致瘫致残，甚至夺去性命。这疾病严重威胁着老年人的健康，预防就成为重中之重。其实，在中风之前是有先兆的，作为家人的我们要多观察老人的一言一行。如有以下情况，要多注意哦！

冬季老年人中风有哪些先兆？

1、眩晕

眩晕是老年人中风前的常见症状，感觉到头莫名其妙地晕，然后看不见东西，这过程保持几秒或几十秒左右，之后又恢复正常了。这是由于脑部短暂性缺血而引起的，是中风的重要信号。

2、跌倒

当老年人无缘无故跌倒了，这可要注意了。这可能是脑血管给硬化了，血液无法运行到脑部，引起的脑缺血的现象，致使运动神经系统失灵。

3、说话吐字不清

如发现老人在表达上有困难，甚至是说话吐字不清楚。这可能是脑供血不足所致，中风比较明显的先兆。

4、不断地打哈欠

如果老人睡眠充足而出现不断地打哈欠，这可能是脑动脉硬化后出现缺血现象，导致脑组织慢性缺氧缺血的表现。

5、经常咬到舌头

平常吃饭咬到舌头是因为注意力分散所致，但如果是经常咬到舌头就该注意，这可能是中风前兆。

那么在寒冷的冬季里，老年人该如何预防中风？

1、冬季天气寒冷，要给老年人多添置点防寒保暖的衣服，天气太冷可用暖灯或热水给老人擦洗，防止过冷让老人受寒受冻，因为寒冷会让人血管收缩、发生痉挛，诱发中风。

2、老年人要保持一颗平常心，避免情绪激动，大喜大悲，防止中风的风险。

3、老年人有冠心病、糖尿病、高血压、高血脂等病要及时治疗，避免诱发中风。

4、饮食结构要合理，多吃水果蔬菜豆制品，瘦肉、鱼搭配着吃，注意低糖、低盐、低脂肪，忌烟酒。

5、老年人每天早晨可起来晨炼，如散步、慢跑、瑜伽、打太极等运动强度较小的运动，剧烈的运动就不可以。锻炼身体能达到增强体质，抵御疾病的目的。

作为子女的我们，要多回家陪陪老人，人老了疾病也多，像中风这种疾病重在预防，中风之前也会有前兆，如果我们能及时察觉，老人中风是可以避免的。