现代单身女性很多都患有恋爱恐慌症，她们也许曾受过伤害，或是习惯了单身不想开始了，或是对爱情失去了希望。那么如何摆脱恋爱恐惧症呢？如何告别单身呢？

1.敢于面对失恋的痛苦

也许你是因为一段失败的恋爱才患了恋爱恐惧症，但是还是那句老话，人一辈子总会爱上几个人渣，不经历过去怎能知道他的真面目?并不是每一个男人都一个性格，要相信你是摆脱了错的人，现在正是机会让你去等待那个对的人，因此第一步便是要敢于面对失恋带来的感伤。

2.想想恋爱的美好

虽然失败的恋爱会给人感觉很累，于是不想去开始，但是恋爱也是有两面的。不要只看到坏的一面，多想想恋爱时的甜蜜，你会发现身边有个人陪着是非常重要的，不要害怕去开始，要多往好的方面想。

3.大胆尝试

也许你是因为习惯了单身生活，可是你应该明白，一个人单身一辈子是不大现实的，试着跟一个对自己很好，自己又觉得是身边最好的一个男人的人交往一段时间，不要压抑自己，顺其自然，看你们交往一段时间后，自己是不是还在害怕恋爱。

4.放松自我建立自信

你有恋爱恐惧症的原因也可能是因为你不够自信，长期太过压抑自己，总是想着用工作的形式去逃避现实，那么你永远都不可能真正快乐，多出去交友，放松自我，多打扮自己，建立自信，也许你的桃花突然就来了，你还想单身吗？