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吃素时我们需要注意什么问题
吃素时我们需要注意什么问题
素食成了饮食界的时尚之一,但没有了肉类、蛋奶等食物,身体很可能缺少一些营养素。那吃素时我们需要注意什么问题呢? 1、千万别忘了补铁 素食中仅含非血红素铁,与动物…
健康知识
2024 年 12 月 14 日
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