增加代谢率 4多对抗肥胖

增加代谢率 4多对抗肥胖 1。多运动:如果每天运动30分钟,减重效果开始停滞不前,这时候就该增加运动时间:或是依照个人肥胖状况,由医师协助病患,利用运动处方笺量…