想要远离痛经该注意什么饮食原则

痛经的饮食有: 1、不吃含咖啡因的食物,它会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。这是痛经的饮食原则之一。 2、香蕉中含有维生素B6,能…