戒烟有哪些方法

1、主动承诺戒烟:确定戒烟的动机和愿望。 2、避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料–咖啡因与尼古丁有密切关系。 3、避免到酒吧或宴会去,也要避免与烟瘾…