更年期该怎么饮食调养 三个健康粥是调理好手

由于更年期代谢的改变,当女性到了绝经期前后,容易出现脂肪积聚,身体发胖,血胆固醇增高,血管硬化,骨质疏松等症状,常常会出现一系列的不适感,统称为更年期综合征。更…