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游泳减肥的最佳时间
游泳减肥的最佳时间
1、早餐后2小时左右游泳 早上人体的新陈代谢比较好,更有利运动燃脂。而且,早上水温比较低,根据体温衡定原理,人体会自动调节体温,身体会燃烧脂肪和葡萄糖来补充消耗…
健康知识
2024 年 11 月 29 日
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