瑜伽真的可以减肥吗 是不是什么人都能练瑜伽?

瑜伽,是近年来兴起的一个运动,其主要流行于年轻女性之中。很多人在练瑜伽时,会感觉到瑜伽是一场身心上的一种对话,在这个过程中,人会得到一种来自灵魂的平静。而近段时…