男士瘦身必备 5组减肥操帮你练成型男

减肥,不仅仅是女人的事。男人胖起来也是很麻烦的。这几组减肥操是健身教练特别推荐的,针对全身不同部位而设计,据说十分有效。 1、空中蹬车:锻炼腿部,使腹部扁平 做…