睡眠也能减压?职场女性减压五大良方

那么,怎么缓解压力呢?下面为你介绍几个简单可行的方法,让你即可出气,又可让情绪平静下来。 一、运动消气法 调查显示,“激烈”的发泄方法通常最奏效。无论是高强度的…