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秋季养肝护肝”7字诀” 养肝最忌过劳熬夜
秋季养肝护肝”7字诀” 养肝最忌过劳熬夜
秋季是养生的好时节。肝脏是人体最重要的器官之一,在这个适合养生的季节,如何来养肝护肝呢? 1、睡眠要足够 以中医观点而言,晚上11点至凌晨3点,血液流经肝、胆,…
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2024 年 10 月 17 日
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