香蕉富含的大量膳食纤维，两餐之间或晚饭后食用可以起到润滑肠胃的作用，帮助人排除体内宿便。 香蕉中的镁和钾的确会对心脏造成影响，但这并不是说，空腹吃含有丰富的镁元…