立秋了应该如何养生? 要做好这4大重点保养

立秋意味着天气越来越凉爽,天高气爽,空气比较干燥容易上火,必须要做好相应的养生工作,这样才达到延年益寿的功效,同时也要防止呼吸道相关的疾病。 立秋时如何来养生?…