立秋最佳食品盘点 秋后饮食三原则

在养生学上,饮食是很重要的,那么立秋后在饮食上我们需要做哪些调整呢? 立秋后,在饮食上要“增酸”,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。 下列食品可供选择: 苹…