这些小动作对减肥有大作用

弯腰触摸脚趾 step1 抬头挺胸站在地板上,眼睛直视正前方,双手放在背后。 step2 向下弯腰,右腿尽量往后伸直,两手手指尽量触摸左脚脚趾,保持5秒然后回到…