这2个生活习惯最易致糖尿病 日常预防怎么做?

有的人为了减肥,每天都是少吃饭多吃菜,其实这么做并不能减肥。菜中的油和蛋白质的摄入量很高,甚至还可能超过米饭中淀粉的热量,导致热量超标、营养过剩,含盐分也比较多…