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适合秋季健身的几大运动 慢跑
适合秋季健身的几大运动 慢跑
爬山 可以促进毛细血管功能,使感觉全身舒爽通畅;爬山可以明显提高腰、腿部的力量,行进的速度、耐力,身体的协调平衡能力等身体素质,加强心、肺功能,增强抗病能力;爬…
保健知识
2024 年 12 月 15 日
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