锻炼前不喝水更易疲劳

周而复始的生活习惯,却可能让你呵欠连天,筋疲力尽。近日,美国的《FITNESS》杂志发表文章,为这些看似合理的生活习惯“纠错”。 1.锻炼前不喝水 很多人为了避…