海棠果的营养成分和价值

要想了解海棠果的功效与作用，首先就要了解它的营养成分，海棠果就是海棠的果实，其中含有大量的营养物质，包括多种维生素、有机酸和糖类等，对增强人体免疫力、补充营养物质和预防疾病都有很大的帮助。

营养专家分析，海棠果的营养素含量（每100克）热量（大卡）73胡萝卜素（微克）710钾（毫克）263维生素A（微克）118维生素C（毫克）20碳水化合物（克）19.2磷（毫克）16钙（毫克）15镁（毫克）13膳食纤维（克）1.8钠（毫克）0.6铁（毫克）0.4蛋白质（克）0.3维生素E（毫克）0.25脂肪（克）0.2烟酸（毫克）0.2锰（毫克）0.11铜（毫克）0.11维生素B1（毫克）0.05锌（毫克）0.04维生素B2（毫克）0.03

海棠果的功效与作用

海棠果性平、味甘微酸，入脾、胃二经；有生津止渴，健脾止泻的功效；主治消化不良，食积腹胀，肠炎泄泻以及痔疮等病症。

1、涩肠止痢：海棠味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢，大便搪薄等病症。

2、补充营养：海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。

3、生津止渴：海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果。

4、健脾开胃：海棠果中维生素、有机酸及按质含量较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症。