现代人工作忙碌，紧张办公时一坐可能就是一天。春节回家，为了放松打麻将，一坐也是一天。久坐不仅容易有血液循环不佳的问题，对于男性来说，更可能会导致前列腺炎。有一则笑话：大会不发言，小会不发言，前列腺总发炎。这则笑话反映了男人的尴尬。

1、春节连续打牌把前列腺坐病了

刚刚上班才两天，45岁的金先生又请假了，因为春节七天都坐在牌桌上，他的前列腺被坐出炎症来，导致小便不畅，会阴疼痛。

男人久坐，最遭罪的就是前列腺，“坐的时候，不是坐在椅子上，而是坐在前列腺上”。金先生几乎每天都要在牌桌前坐将近12个小时，前列腺就像被一座大山压迫着，椅子上的柔软填充物会包裹、压迫阴囊，使得男性生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢，有害物排泄不畅，淤积于前列腺之中，导致无菌性前列腺炎症。而打麻将憋尿，更是雪上加霜。

2、坐5小时不动前列腺血循环变慢

前列腺位在膀胱的出口处，因此只要前列腺一发炎造成阻塞，就会出现排尿疼痛与频尿的症状。蔡忠训医师提醒常窝在椅子上的男性，长时间久坐是发生前列腺炎的高危险因子之一。医师解释，当男性几乎每天坐超过5小时不动，会压迫前列腺神经导致循环变慢，使得经过前列腺腺管排到后尿道的前列腺液，无法顺利排出体外，久而久之造成前列腺慢性充血，进而引起前列腺炎导致腺管阻塞。

3、职业与前列腺炎发病有关係？

在门诊上，慢性前列腺炎的患者以20—40岁年轻人多见，医生常会问患者一个问题：你是做什麽职业的？职业与前列腺炎发病有关係？是的，研究发现，经常久坐的职业人群患前列腺炎的比率较高。男人久坐，前列腺长期充血和盆底肌肉长期遭受慢性挤压，显然容易导致炎症发生。专家指出，像司机就最容易患慢性前列腺炎，就是因爲久坐的缘故，目前前列腺炎的发病率不断升高，在一定程度上跟私家车的大规模普及有很大关係。此外，经常坐办公室的白领也是前列腺炎高发人群。

4、前列腺发炎病理机理仍不明

前列腺炎疗效模煳不可预期，却又持续困扰人的疾病。前列腺为男性的泌尿生殖器官，位于膀胱出口处，其内壁形成尿道的第一段，腺体分泌与生殖相关的物质，精液出口的管道也在其中，所以一旦它出问题了，会同时影响泌尿系统及生殖系统，而所谓的发炎又分为急性及慢性，细菌感染性和非感染性，视其病情的时间及有无合併明显的感染症而定。

5、久坐排在前列腺炎发病诱因的第一位

爲了预防前列腺炎的发生，在工作中需要久坐的男性，应避免长时间地久坐不动，在工作之馀要适当地休息，并且应及时变换体位，这样可以改善前列腺局部的充血现象，从而就可以减少或避免慢性前列腺炎的发生。另外，喝酒、嗜辣排到前列腺炎诱因第二位。饮酒、嗜辛辣食品都可能导致前列腺充血而使疾病发作，有病人对酒特别敏感，一杯酒下去，会阴部就开始疼痛了，所以，前列腺炎病人在饮食方面一定要遵医嘱。

6、医师小叮咛

提醒男性朋友，在工作时就应该要避免长时间的久坐不动，应该适时变换坐姿，工作之馀也要适当的休息，除此之外，保持良好的生活及饮食习惯、适度运动、多喝水排尿等，以增强人体免疫力与抵抗力，这些都是有助于改善前列腺局部的充血情形，进而减少诱发前列腺癌发生的风险。