夏天比较炎热，皮肤上的油脂分泌比其他季节要多很多，然后大家在平时饮食不规律的话，痤疮就很容易出现在自己身上，痤疮的发生严重影响个人的形象，那么，夏季该怎么预防痤疮的发生呢？

夏季痤疮的饮食预防：痤疮者应注意饮食调养，食疗以清热利湿为主，兼以凉血通腑。

薏米绿豆汤 ： 绿豆20克，薏米50克。两物同煮成粥。每日分二次服。本方有清热湿的作用。

枇杷叶石膏粥： 枇杷叶10克，菊花6克，生石膏15克，粳米50克。先将前三物水煎取汁，再加入粳米煮成粥后服食，每天一剂。本方能清消肺胃积热。

海带绿豆杏仁汤： 海带15克，绿豆10克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（布包），红糖适量。将上料同煮，去玫瑰花，喝汤，食绿豆，海带，甜杏仁，每日一剂。本方有解淤散结的功效。

夏枯草蜜粥 ： 夏枯草20克，粳米50克，蜂蜜适量。先煎夏枯草取汁，然后下粳米煮成粥，加蜂蜜调服，每日一剂。本方有凉血通腑之功。

夏季痤疮的预防，生活上需要注意： 常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以要养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

现代人群由于每天面对电脑、电视的时间也很长，长期的辐射同样也会引起青春痘，不少人习惯在睡觉时，把手机放在床头，也是应该避免的。

温馨提示：痤疮患者不仅要注意患病处的清洁卫生，还要多加注意个人饮食、生活中的小细节，这样才能尽早摆脱痤疮的折磨。