相比于珍珠奶茶、可乐汽水、瓶装的果汁，自己鲜榨的果蔬汁更有营养和健康。夏季里有很多的水果，都非常适合拿来榨汁喝，今天小编就告诉大家哪些水果可以榨汁，以及喝这些果汁会对身体带来怎样的好处。

1、草莓汁：健全牙龈，滋阴养肺，补气益肾。

2、香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。

3、柠檬汁：含丰富VC，止咳化痰，有助排除体內毒素。

4、梨汁：润肺，生津润燥，止咳化痰。

5、橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。解烦止渴，帮助消除疲劳。

6、苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，益智、增强记忆力，消除人体疲劳感，它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外，因此也有降压作用。

7、芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。

8、菠萝汁：消肿，帮助消化，舒缓喉痛。

9、桃汁：含铁量高，活血，润肠，生津，养肝，提高免疫力，抗衰老。

10、山楂汁：降血压，降血脂，降胆固醇，缓解冠心病，预防脑动脉硬化，助消化。

11、杏汁：生津止渴，润肺化痰，清热解毒。

12、荔枝汁：补肾益精，开胃健脾。

13、猕猴桃汁：含丰富VC，清热生津，止吐止泻。乌发美容，阻断致癌物在人体内合成，预防多种癌症的发生。还可降低胆固醇及甘油三酯水平，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。

14、葡萄汁：调节心跳，补血安神，加強肾、肝功能，帮助消化。

15、西柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。有抗菌抗病毒作用，它能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类。另外，它还能祛痰镇咳、降低血糖。