子宫是女性的“玫瑰园”，是产生月经和孕育胎儿的器官，对女性来说至关重要。但生活中的坏习惯却对子宫带来莫大损伤，必须好好调理。

子宫的4大作用有哪些？

1、生成月经

月经是女性第二性征，月经周期是28~30天。月经由子宫产生，能反映出身体情况，如是否怀孕或患有疾病。月经引起的经常性造血和失血，能强化造血系统，加快新陈代谢速度。

2、免疫功能

子宫是免疫系统一部分，能分泌出多种激素，维持免疫力平衡。另外子宫每个月产生的月经，能起到冲洗阴道和清洁排毒功效，能降低患上妇科疾病几率。

3、保护卵巢

卵巢内一半以上血液是由子宫提供，维持卵巢正常工作。另外子宫也会分泌一些细胞因子和多种因素，如上皮和胰岛素生长因子、泌乳素等，可直接作用于各个系统，维持内分泌平衡。

4、能繁衍下一代

子宫是胚胎发育的着床位置，精子和卵子在输卵管形成受精卵，受精卵在子宫腔内茁壮生长。也就是说子宫肩负着繁衍下一代的重任。

需做到哪2个调理妙方？

1、饮食调理

少吃高脂肪食物，不然会促进激素生成和释放。坚持低脂肪饮食，保证营养均衡。合理安排一日三餐，避免暴饮暴食，不能通过节食方式减肥，以免对子宫带来不利影响。另外也要远离生冷寒凉食物，大量吃寒凉食物，进入身体后可产生寒气，寒气跟随血液和淋巴循环在身体内部，当寒气入侵子宫时会让子宫内部血液凝滞，影响局部血液循环。若子宫内部有大量寒气时会破坏子宫环境，影响月结血液排出和胚胎发育。

2、生活调理

人工流产对子宫的伤害最大，因为做手术时难免会伤害到子宫内膜。没有生育需求的话必须做好避孕措施，减少做人工流产次数。减少久坐时间，长时间坐着的话会阻碍气血循环，子宫得不到充足气血滋养，同时也会引起子宫内淤血，不能正常排出月经血液，容易诱发痛经。每天有30分钟的游泳或快步走，能提高子宫血液循环速度。每周游泳1~2次，能提高宫缩能力，维持子宫内温度。

温馨提示

女性要做到洁身自爱，避免有多个性伴侣。凡是拥有性生活的女性，要定期去医院做妇科检查。当意外怀孕时不能私自堕胎，以免引起子宫破损或继发性感染。