早泄这种男性疾病的发生，让男性的生活受到了严重的影响。早泄使男女双方在性生活中失去快乐的性满足感，往往使妻子感受不到性快乐，从而对性生活失去兴趣，导致性冷淡。那么早泄的调理有哪些？主要调理什么呢？

早泄的调理方法有下面几种：

首先要应积极参加体育锻炼：

参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治该病。

其次要避免辛辣刺激，戒烟、戒酒：

餐桌上的许多食物或调味品都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。