血压高是当今社会上比较常见的一种病症，不少人都觉得血压过高这种情况只有年龄比较大的人会得，其实不然，因为形成血压高的情况是有很多的，有些情况是和我们的自身情况有关，所以为了比较血压高给人体造成的伤害，大家如果有这些情况，就要加以改正了。

哪些不良因素会导致高血压？

1、吃盐较多：一般来说吃的盐比较多的人要比少盐的人发生血压过高的情况要多很多的。通常如果你每天只吃两三克盐的话，那么血压高的情况就会很少见了。如果你吃二十多克的盐，那么血压高的几率就会上升到百分之四五十。所以为了避免血压增高的情况出现大家还是要控制吃盐的含量。

2、年龄原因：不知道大家有没有发现，在血压高的人群中，年龄在四十岁以上的人比较多，当然年轻人也又，只不过人数没有那么多而已。其实这就是血压高的另一种原因，因为当我们的年龄在上涨的时候，高血压的发生几率也在变高。虽然我们的年龄是不可控的，但是我们可以从其他方面来避免它的形成。

3、不良习惯问题：发生血压高的情况纵然会给我们的身体带来极大的痛苦，但有些时候这种情况是和大家的习惯有直接关系的。如果大家在平时比较嗜酒，而且摄入的食物中含钾比较低的话，那么血压也会因此而上升的。

4、抽烟：除了酒之外，抽烟也会造成血压升高的情况。很多人都只觉得吸烟会影响肺部，而对于其它身体器官不会造成什么伤害，其实这是一种十分错误的想法，因为吸烟就让你的动脉加快的硬化，所以血压也会因此而不断的上升。

5、身材肥胖：身材比较魁梧的人要比身材较瘦的人发生血压高疾病的情况要高出很多，而且几乎每个胖人到了一定的年龄都会出现血压、血脂，或者是血糖高的情况，因此大家在平时也应多加注意自己的体重，不要让它胖的不可收拾。

6、遗传：其实血压高的遗传原因也是不可控的，因为这是由于家族史造成的情况。遗传可能会传给很多辈儿的人，但是我们可以通过一些方法来控制好血压的平稳，确保血压一直处在安全的指数范围内，只要血压一直不升高，大家的身体就能得到安全的保护。