大家都知道乙肝很可怕，不仅是因为它对我们的肝功能造成了损害，导致我们的身体健康受到影响；乙肝是属于一种危害性很大的疾病，同时，乙肝还具有很强的传染性，如果不及时的进行治疗，会威胁我们身边人的健康。那么你知道乙肝的传播途径有哪些吗？

警惕乙肝传播的三大途径

1、性传播

乙肝疾病的人群可以根据性交来进行传染，性传播的途径，也是属于体液传播里面的一类。同时通过接吻也可以传播到乙肝疾病，如果口唇黏膜发生破损的情况下，也有这样的可能性。在家庭里面，夫妻双方，只要有一人患有乙肝疾病，以及乙肝病毒携带人群，另一方必须要进行接种乙肝疫苗，获得抗体；在日常生活中还要做好各项预防措施。

2、母婴传播

通过母婴传播的方式，是十分多见的传播途径。母婴传播的扩散途径，一般是一种垂直传播，另外一方面是水平传播。主要是在婴儿的围生期，和出生后的频繁生活接触以后，才进行的水平传播。

3、生活里面其他物品的传播

乙肝不但能够通过亲密的接触来进行传播，还能够通过日常生活中的毛巾、牙刷、医疗器械等间接的进行传播，这些我们都要认真了解，对我们更好的摆脱失眠的困扰有很重要的帮助作用。

预防乙肝的食疗方

1、冰糖银耳粥

银耳含丰富的蛋白和人体必须得氨基酸及少量脂类，且含大量胶原物质，能降低血脂和血液粘稠度，消除自由基，增加肝脏血液循环，抑制脂肪的肝脏沉积，保护肝细胞膜的完整。另外，银耳内含的多糖物质能提高集体免疫功能。本品为滋补肝肾，养颜同便的滋补品。

2、菊花绿豆汤

绿豆含蛋白质、脂肪及炭水化合物，含胡萝卜素和钙、磷等矿物质，与菊花同煮能增加清热解毒、利尿降压的效果，对降低门静脉压力和治疗腹水又辅助作用。

3、红枣枸杞子汤

红枣含多种糖类，提供肝脏各种营养和能量，含有大量的维生素A、B2和C等，能保护肝细胞膜抗氧化。枸杞子含维生素A、B1、B2、C及钙、磷、铁等矿物质、能补血降压，抑制脂肪在细胞内沉积并促进肝细胞再生，还可以降低血脂和胆固醇。本品适用于肝硬化、脾功能抗进患者。