茶对人体健康有着不容忽视的重要作用，现下越来越多人喜欢通过喝茶来养生。但是不同的茶对不同的人在不同的情况下，也会产生不同的作用，因此如何选择适合自己的茶来饮用也成为了人们关心的问题。特别是一些特殊人群，他们更为关注这一问题。比如说糖尿病患者，糖尿病人究竟能不能喝茶？如果可以，他们又有哪些喝茶禁忌呢？关于这一问题，南方医科大学中西医结合部心血管科主任赵益业教授曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”专家答疑平台上做出了解答。

专家：糖尿病人可适量喝茶 但不宜喝浓茶

赵益业教授认为糖尿病患者适当喝茶有益于健康。茶中的维生素C、咖啡碱能提神、消除疲劳和促进代谢。有研究提示，茶中含有的多酚类化合物，能够延缓或抑制糖在消化道的吸收，从而可能具有降低餐后血糖的作用。所以有人主张糖尿病患者饭前饮一杯茶，这可在一定程度上控制饭后高血糖，对糖尿病起到辅助的治疗作用。

吃高蛋白食物后不宜立即饮茶

但是，糖尿病患者应该避免饮浓茶，以饮清淡一些的茶较好。泡茶最好用烧开后稍微冷却至80℃的水，这样可以减少因温度过高对茶中一些有效成分的破坏。此外，糖尿病患者在服药前后不要饮茶，也不要用茶水吞服药物，以免药物与茶叶之间的相互作用而影响药效。另外，不宜饮用长时间泡的茶；茶叶不宜煮着喝；吃高蛋白食物后不要立即饮茶。

有焦味和霉变的茶叶不能饮用

糖尿病患者适当喝茶是有益的，但有焦味和霉变的茶叶不能饮用。因为焦味的茶叶含有较多的致癌物苯并芘；霉变的茶叶有大量真菌孳生。如果饮用了这类茶叶，易引起腹痛、腹泻、头晕等症状，不利于糖尿病病情的控制。

绿茶和乌龙茶最适合糖尿病人

绿茶、红茶和乌龙茶都具有刺激胰岛素产生的作用，绿茶还可以增强胰岛素敏感性，延缓小肠对糖的吸收，降低餐后血糖。不同的茶对糖尿病患者的保健效果基本相似，不过糖尿病患者多以阴虚燥热为主，最适宜选用绿茶和乌龙茶。

喝茶并非人人都适合 这几类人不能喝茶

世界上的每一样东西都有两面性，喝茶对健康大有益处，但有些人喝茶容易引起健康问题。先抛开如何选择茶叶这一问题，以下这几类人就不适合喝茶：

1.孕妇

2.贫血患者

3.肝脏病人

4.神经衰弱者

5.溃疡病患者

6.营养不良者

7.尿结石患者

8.冠心病患者

除此之外，喝茶还有些禁忌需要注意：

1.发烧忌喝茶

2.妇女哺乳期不宜饮浓茶

3.醉酒慎饮茶

4.慎用茶水服药

5.忌空腹饮茶

6.忌饭前后大量饮茶

7.忌睡前饮茶

8.忌饮隔夜茶

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