不知什么时候开始，女人们开始向往着偶像剧中女主角的苗条的身材，本来就不胖的她们，觉得自己还不是够瘦，总是想尽办法让自己变得越来越瘦。似乎在她们眼里，体重超过九十斤就是胖了，要知道太瘦对健康是没有半点好处的。

女人太瘦损伤最大的是子宫

很多女人想不明白，太瘦了为什么会伤害子宫呢？

其实这个道理很容易懂，女人太瘦之所以会伤害子宫那是因为，太瘦的女人腰腹部的脂肪少得可怜，要知道一定量的脂肪能保护子宫，可以达到承托子宫的作用。

如果腰腹部的脂肪不充足的话，就容易导致子宫下垂，也就是从正常的位置沿着阴道一直下滑，最严重的情况下还会直接滑出阴道，当子宫滑出阴道之后，很容易被感染，最后出现子宫宫颈发炎，让子宫生病。

脂肪具有保暖的作用，如果腰腹部的脂肪不充足的话，则没办法为身体保暖，寒气就更容易侵入到身体内部。寒气入侵最容易积聚在子宫内部，子宫作为产生经血的部位，当经血碰上寒气时就容易凝结，凝结后的血液就容易形成血块淤积在子宫内部，当子宫收缩时，血块就比较不容易排出去，也就会积在子宫内，时间长了就容易变成垃圾，最后垃圾出现腐烂、病变等问题，从而引发了子宫肌瘤。

所以说，腰腹部拥有足够的脂肪很重要。而女人想要腰腹部有脂肪，就不能太瘦，就要想办法健康增肥。

瘦女人健康增肥的小诀窍

1、了解自身变瘦的原因是第一步

女人们一直变瘦，胖不起来除了是遗传之外，还有可能是因为身体生病了，如消化不好，导致身体没办法吸收营养。或者是患上甲状腺、糖尿病等疾病，这些疾病都会导致女人体重过轻。所以说，了解自身变瘦的原因，才能更有效地让身体变胖。

2、女人不要那么懒要坚持锻炼身体

很多人说不爱锻炼的女人腰腹部很容易堆积脂肪，既然腰腹部脂肪可以保护子宫的话，那么不要锻炼就好的。但是这种想法是不正确的，因此不锻炼的话，人体的肌肉就容易出现萎缩，不够紧实，虽然腰腹部有不少的脂肪，那不过是赘肉而已。只有紧实的肌肉才能形成“密不透风的保护层”阻止寒气的入侵。所以说，女人要坚持锻炼身体。

3、吃些热量高又健康的食物

吃食物增肥是最快的方法，当然并不是所有能增加脂肪的时候都是好的，比如炸鸡、汉堡等食物虽然很容易让人胖起来，不过这类食物只能偶尔吃，并不适合用来增肥。因为这类食物都是油炸的，其含有大量的油脂和脂肪酸，这些东西多了对健康毫无益处

女性如何保护子宫呢？

1、注意观察月经白带是否正常

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

2、洁身自爱，防止性乱

有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。

因此必须明确，女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。

3、围产保健，预防宫脱

怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。病人有下腹、阴道和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。

4、定期妇检，有病早治

除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。