性爱是人类的本能，并且维持爱情最基本的一个条件，就是适当的性爱调节。但是，如果是两地分居、或者长时间处于空窗期，女性应该怎样面对自己内心的渴望？怎样浇熄内心强烈的欲望呢？自慰很显然就是其中的一种方式，但是很多女性都会自慰抱着鄙夷的态度。女人自慰真的是罪吗？

关于自我，不仅女人有这个困扰，男人也有，自慰是中国人性与爱情中的元问题，它一定会现，同时伴随着罪恶感——就像夏娃的那个苹果。我们现在每天都吃苹果，但上帝并不会惩罚我们，苹果不仅洗清了污名，还频频被营养学家推荐，说是每天一个苹果，就会饿死医生。

自慰在当下还是一粒有罪的苹果。你愿意听男人的想法，那我来告诉你吧。对于男人，从性接触到忠诚度，妻子才是第三者，手却是永远的伴侣。一个性欲旺盛的男人，他用手经常释放自己的性能量，反而更容易招架“女人稍稍勾引他一下”。

前不久，一位24岁的研究生给我的邮件里这样写道：“有一个问题困扰了我几年：就是该如何正确的面对自己蓬勃的性欲问题。简而言之就是我每隔几天就会非常想这个事情，看到街上的长的好看的女孩子就会很冲动，然后我就会去看黄色电影然后手淫，频率不是很规律，有时候几周一次，有时候一周几次，即使少，也让我的注意力不能集中到学习和研究中来，尤其我和同学同寝，每次手淫的时候都会很紧张，害怕被同学撞见。

我不知道这是不是变态，我想知道怎么样来面对这个事情，实际上我很焦虑，每次过后都会很自责，觉得自己真色情，对不起父母，对不起关心我的人，其实也对不起自己，这样也让我很痛苦。”

也许这位青年的恐惧也出现在你们之间，你看到丈夫自慰，就像捉奸在床。

下面是我对这位可怜研究生的简单回答，希望对你也有用：

1、看见漂亮女孩子很冲动，很正常。看见丑女孩才冲动，那叫反常。

了解一点男人的不完美，人性的不完美，知道完美只是一个虚构，这点对爱情有好处。虚的东西最终都会回到实处，你还没给他做饭时，他曾经叫过外卖，那说明他饿了，除此以外，你别想太多。

2、看黄色电影后手淫也很正常，看了没反应才反常。

3、手淫怕被同学看见也很正常，找个安全一点的地方吧。

4、24岁性欲‘蓬勃’很正常，性欲不振才反常。

5、手淫不是罪，不会对不起父母，性欲长期释放不了才可能做对不起父母的事情。

6、那些关心你的人，尤其是男性，基本上都手淫过，不要觉得对不起他们。除非你手淫时想着他们。

7、就算想着他们，似乎也不必对不起他们，给他们面子呢。

8、性其实是你生活的细小组成部分，几天才想一次，有时几周才手淫一次——你真忍得住。

9、你比你想象的纯洁。

10、我们的教育比我想象的还要失败。

如果只是青春的事，那么暂时苦闷一下，自慰时觉得“堕落”，那也无伤大雅。问题是，自慰可能会跟随男人的一生（对不少女人也是如此吧，为了论述方便，我就特指男人吧），自慰具有满足幻想、安全、方便、自给自足、毫无压力等无法取代的优点，若把它仅仅视为青春期的性爱替代品来看待，那么你毫无疑问会在婚后发现必然出现的第三者——他的右手，甚至可能是一根香蕉——据说把香蕉横切、适当淘空，可作为自慰神品。

性与强烈并不是一件羞耻的事情。就像“大表姐”詹妮弗·劳伦斯的艳照被泄露之后，她勇敢表达自己的内心，自己的身体自己做主，这么做有什么错？对啊！敢于直面自己的内心，才是真正的“女汉子”！