导读：鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。怎么做才能预防鼻炎呢？

如何预防鼻炎？

1、自身原因：自身的原因主要就是很多患者常常会受凉，还有很多不好的习惯，比如：烟酒过度。还有一些维生素缺乏、内分泌失调，过于劳累等都容易造成鼻炎。这样的患者主要是由于没有得到很好的休息而造成，要及时注意防寒保暖，在平时的时候要保证充足的睡眠，及时补充营养、维生素。最主要的是要加以体育锻炼，加强体育锻炼可以更好的增强抵抗力。

2、鼻内部感染：很多人鼻炎是由于鼻腔内部感染的原因，比如鼻中隔偏曲、鼻窦炎等疾病，这样的疾病潜伏在人体内部，很容易造成鼻炎的产生，对于这类患者要及时治疗鼻部疾病，对于鼻中隔偏曲等疾病会加重鼻炎的症状。

3、细菌感染：最常见的就是细菌感染的鼻炎，也就是急性鼻炎，多是由于细菌病毒所侵犯。对于这样的鼻炎大部分是由于上呼吸道感染而造成，在预防的时候要注意积极治疗周围器官——耳、咽喉等的疾病，此外还要增强抵抗力，这样才可以有能力与病毒相对抗。