谁说瘦脸就要动刀动手术呢？做面部瑜伽也能让你感受整容级别的美丽！面部瘦脸瑜伽通过按摩促进脸部血液循环，加速代谢实现紧致肌肤和减肥瘦脸的效果!好了那就每天抽出一刻钟的时间，跟我做做这套堪比顶级化妆品的瘦脸瑜伽！

轻推肌肤，紧致肌肤

Step 1：将脖子伸直，头部略微向后仰，双手四指并拢，将其紧贴脖子处。

Step 2：利用手掌的力量将手指由下至上轻轻的推，直至下巴处，反复练习直至肌肤略微发红发热。

这样反复轻推能促进脂肪加速燃烧，还能让你远离双下巴，轻松成为瘦脸美人。

脸部提拉，燃烧脂肪

Step 1：双手四指并拢，掌心向上，手指朝下托住下巴。

Step 2：尔后利用指腹的力量，逆向向上轻轻的提拉面部肌肉直至眼眶边，反复练习这个动作直至脸部略微发热。

该运动能改善你的面部轮廓线条，使你的面部变成漂亮的瓜子脸。常做练习能轻松减肥哦。

提升下巴，解决双下巴

下巴位置容易积聚脂肪，形成难看的双下巴以及暗沉。所以要靠面部瑜伽以及高机能的化妆品来提升肌肉弹性，不仅可以预防双下巴的产生，还能延缓容貌衰老的进程。

Step1 将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，反复3次。

Step2 不移动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。

这一套瘦脸瑜伽可以说是最自然的美容秘笈，长久坚持练习，减掉赘肉的同时也会让你荣光焕发!