寄生虫感染是导致肾炎发病的主要原因，因此大家要做好肾炎的防治工作，食盐过多容易诱发肾炎，会加重肾脏的负担，如果出现身体水肿的问题，最好到医院接受检查，这种情况很可能是肾炎引起的，那么，我们具体了解肾炎的原因有哪些？

分析肾炎的几种诱因

1、寄生虫感染：寄生虫感染是导致肾炎发病的主要原因，甚至还可能会导致肾功能衰竭，因此大家在饮食方面要格外注意，最好不要吃不干净的食物，不吃生食否则容易导致寄生虫感染，会诱发严重的肾脏疾病，寄生虫感染会影响肾脏健康。

2、感染疾病：肾炎可能是感染疾病引起的，大家要做好预防肾炎的措施，并且要做好预防感染的措施，良好的生活习惯能起到保护肾脏的作用，能有效避免肾炎发病，细菌病毒感染会对肾脏造成严重的伤害，甚至也会导致肾功能衰竭。

3、食盐过多容易引发肾炎：日常饮食尽量清淡，控制钠盐的摄入量，食盐过多会对肾脏造成损伤，会影响到机体的正常代谢，甚至容易导致肾炎的发病，因此最好采取清淡的饮食方式，养成勤喝水的习惯对人体有利。

如何有效预防肾炎

1、控制饮食：良好的饮食习惯可以起到预防肾炎的作用，具有保护肾脏的作用，尽量使自己的身体呈现弱碱性，避免酸性体质，酸性体质的人群更易患肾病，因此控制人体酸碱性，对预防肾炎很重要，尽量少吃些动物脂肪，多吃些绿叶蔬菜。

2、参加有氧运动：坚持锻炼有利于肾脏健康，具有预防肾炎的作用，能促进人体新陈代谢，可以加快人体有害物质的排出，多运动能改善身体素质，每天最好坚持40分钟以上的运动时间，大家最好在晚餐半小时后运动。

3、保持良好的心情：放松自己的心情，保持愉悦的心情，能起到缓解疲劳的作用，能有效避免肾脏疾病的出现，心情不好时可以听一些轻松的音乐，能缓解精神方面的压力，可以让我们拥有好的精神状态，保持良好的心情能有效预防肾炎。

肾炎的原因有哪些？寄生虫感染容易诱发肾炎，肾炎也可能是细菌或病毒感染引起的，食盐过多容易诱发肾炎，大家要做好肾脏的保养工作，在饮食方面要控制食物的摄入量，坚持参加有氧运动对肾脏有好处，尽量保持良好的心情面对生活。