都说男人肝好不怕累，女人肝好不怕老。肝脏健康。我们才能更健康。但是由于多种不良生活习惯的影响，肝脏的健康受到了打击。但是大家也知道，肝脏是个沉默又坚强的器官。即便是肝脏健康受到损伤，肝脏也不会“吭声”让你明显地感受到，甚至是只要还有正常的肝细胞，肝脏都能拖着残缺的“身体”继续工作。很多肝病被发现时都是晚期也是因为这样。但是到那个时候，医生也是回天乏术。那么怎样才能早发现肝脏健康出现问题呢？

肝脏是人体一个重要的代谢器官，因此大家想要知道自己的肝好不好，可以观察一下自己的代谢物。其中，尿液就能助你辨别肝脏健康，特别是晨起第一泡尿。如果你晨起第一泡尿有以下三种情况，那就说明你的肝出问题了！

别大意！晨起第一泡尿有这3种情况说明你肝不好

在了解异常的尿液情况之前，大家需要先了解什么是正常尿液。一般来说，正常尿液呈淡黄色、清晰透明状。但是不同人的尿液颜色可能略有不同，从无色到琥珀色都有可能，其中绝大多数为淡黄色。正常尿液刚排出时，清晰透明，放置一段时间后会逐渐浑浊，一般没有或者极少有泡沫，气味也为细菌分解尿素，产生氨所散发出的气味。那么肝不好的尿液异常表现有哪些呢？

1.尿色黄

正常的尿液颜色为淡黄色，但如果是颜色深黄的尿液，就是在提示你的肝出问题了。肝内外的胆道出现炎症、结石或者肿瘤等都会导致尿色变黄，这部分人群可能还伴有疲倦、上腹部不舒服等症状。正常来说，经过一晚上的休息，晨起第一泡尿的颜色略深是正常的，但是每天早上起来，尿液的颜色都很深，那就要提高警惕了。

2.尿泡多

正常的尿液一般不会有或者有少量泡沫，但是当你发现你的尿液颜色深，泡沫特别多，且长久不散时，那就要注意了。这是由于肝功能异常所导致的尿液异常，可能与过量的高蛋白饮食有关。如果晨起第一泡尿的颜色很深且泡沫很多不散，那就说明你的饮食方式有问题，从而导致了肝脏有问题。值得注意的是，如果大量泡沫快速消失，大家还得警惕糖尿病的来袭。

3.尿液臭

正常的尿液味道为细菌分解尿素，产生氨所散发出的气味，这种味道不会很刺鼻。但如果是肝脏出现了问题，肝功能受到损害。蛋氨酸经过消化与细菌作用后，除了释放氨之外，还会产生二甲基硫化合物与甲基硫醇。这些物质会增加尿液中尿素氮与氨的含量，排出的尿液就会发出一种烂鸡蛋或者是烂苹果的臭味。如果出现了这种症状，大家就千万别大意，最好赶紧去医院检查肝功能。