避免房事过度，以避免使前列腺长期处于充血的状态。但也不要禁欲，这是因为前列腺液是精液的主要组成部分，禁欲后前列腺液不能随精液排出，会加重脓性分泌物的潴留。

前列腺肥大是一种男性的多发病，其中尿不出来就是常见的一种症状。当前列腺增生发展到一定的程度，其会压迫后尿道或者阻塞膀胱出口，造成排尿困难，严重的时候也导致排尿不出来。那么究竟尿不出来怎么办？专家介绍说，治疗的必要的，但是治疗的同时一些辅助措施也是非常关键的。那么有哪些辅助方法呢？

治疗尿不尽的一些辅助方法

一、多多饮水可以增加排尿量，以减少出现尿路感染、前列腺肥大的可能。每天饮水量除正常饮食外，不得少于1000毫升。多食含纤维素多的绿色蔬菜，保持大便通畅。应戒烟忌酒，少食辛辣刺激性食物。

二、男性朋友在出现了排尿困难、尿频、尿不出来的情况时，应及时就诊明确诊断。

三、最好不要长时间骑车或骑马，以降低对前列腺的压力。而经常会久坐的患者，也应该每隔一段时间，就要适当的起身活动一下，改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼，选择练功十八法、工间操、保健操等。另可采用震臀、摆腰、缩肛等方法来促进下半身及会阴部的新陈代谢和血液循环，以增强体质，推迟衰老，能有效地防止前列腺肥大。

四、避免房事过度，以避免使前列腺长期处于充血的状态。但也不要禁欲，这是因为前列腺液是精液的主要组成部分，禁欲后前列腺液不能随精液排出，会加重脓性分泌物的潴留。

五、如发生尿不出来的、小腹鼓胀疼痛，并且出现了尿潴留的时候。除了需要注意以上的几点之外，还应该尽快到正规专业的男科医院就诊治疗。

六、有前列腺肥大症状的患者，可以用热毛巾温敷小腹和会阴部，或采用热水坐浴，能促进局部血液循环。

同时专家还提醒朋友们，如果发现患了前列腺增生，一定要及时到正规的医院去治疗，不要一拖再拖，从而错过了治疗的最佳时机，导致更加严重的男性疾病。