糖尿病的发病率非常高，大家要了解糖尿病的症状，多饮、多尿是糖尿病的典型症状，通过测量血糖能判断是否得糖尿病，因此大家要定时测量血糖和血压，在饮食方面要限制甜食的摄入，增加纤维素的摄入量，下面我们来了解如何识别糖尿病？

怎样识别糖尿病

1、了解糖尿病的症状表现，多饮多尿是糖尿病的典型症状，如果出现多饮多尿的情况，要警惕是否患糖尿病，可以到医院做具体详细的检查，了解糖尿病的早期症状，早发现早治疗，尽量控制糖尿病病情的发展，否则会造成严重的后果。

2、定时测量血糖，如果发现血糖波动大警惕是否患糖尿病，通过检查能判断是否患有糖尿病，如果出现身体异常的情况，可以到医院做具体详细的检查，尽量控制好血糖，避免血糖波动过大，否则会诱发严重的并发症。

3、老年人是糖尿病的高发人群，老年人要定期到医院检查身体，定期检查能检查出身体异常状况，早期发现糖尿病要早期治疗，早期治疗能控制病情的发展，否则会影响疾病的治疗，甚至会诱发严重的后果。

你知道如何预防糖尿病吗

1、控制体重能预防糖尿病，将体重控制在正常范围内，避免体重波动过大，体重过度肥胖对人体的危害非常大，肥胖的人群更易患糖尿病，因此大家要注意糖尿病的预防，肥胖人群要做好糖尿病的预防工作，合理控制体重很重要。

2、控制饮食避免高脂肪饮食，在饮食方面要多吃些蔬菜水果，尽量选择糖分低的水果，不宜吃高糖水果，并且要严格限制脂肪的摄入量，同时也要限制热量的摄入，避免吃太油腻的食物，不要吃得太精细的食物。

3、戒除烟酒等不良嗜好，大家都知道，抽烟饮酒对身体危害极大，抽烟饮酒会诱发肿瘤及癌症，也会增加糖尿病的发病率，因此要戒掉抽烟饮酒等不良嗜好，如果发现有高血压的情况，要及时控制血压，否则会给身体造成隐患。

如何识别糖尿病？大家要了解糖尿病的症状，做好糖尿病的预防工作，定期测量血压和血糖，老年人是糖尿病的高发人群，老年人更要预防糖尿病，控制体重能预防糖尿病，合理饮食能降低糖尿病的发病率，改掉抽烟饮酒的不良嗜好。