1、掐四缝

操作方法：

四缝穴：位于第2～第5指掌面，近端指关节的中央。捏两手四缝穴各50次，力度以孩子稍有痛感但又能接受为宜，一日一次，30次为一个疗程，1个疗程后起效。

中医认为儿童营养不良以消食导滞、调理脾胃气血为主。掐四缝，能行气消积，消腹胀；现代医学研究也认为，刺激四缝穴可使唾液淀粉酶分泌增加，提高唾液淀粉酶的作用，肠中胰蛋白酶、胰淀粉酶、胰脂肪酶含量增加，发现血清钙、磷均有上升，碱性磷酸酶活性降低，结果钙、磷沉积增加，有助于患儿的骨骼发育和成长。

2、捏脊

操作方法：

让宝宝俯卧于床上，捏脊者站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。

两手交替，沿脊柱两侧自长强穴（肛门后上3～5厘米处）向上边推边捏边放，一直推到大椎穴（颈后平肩的骨突部位），算做捏脊一遍。第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。一般每天捏一次、连续7～10天为一疗程。

中医认为捏脊疗法可以刺激背部的督脉和膀胱经，能调和阴阳，健脾理肺，从而达到疏通经络，达到调整脏腑、提高免疫力的作用。现代医学研究也认为捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。