高血压，生活中很常见的一种慢性疾病，常发生在老年人身上有是属于一种长期慢性疾病，此病在发生后需要患者长期注意并且服用药物，而有一些老年人对于高血压不是特别的清楚，甚至有一些在服用药物后看到自己的血压稳定就擅自停用药物，却不知道老年人出现高血压是非常危险的。

老年人血压高有什么危害？

高血压主要是以身体循环动脉血压增高为主要特征的一项疾病，这种疾病的发生率会随着年龄的增长而增加，多数的老年人在出现高血压后会有不以为意的心态，却不知道老年人血液方式容易引起以下这些危害。

一、导致脑血管疾病

长期让血压处于偏高的状态会导致心脑血管疾病被诱发，心脑血管疾病的发生会让老年人丧失性命或者出现脑中风。

二、引起肾脏疾病

如果长期血压上升在过高的状态下就会导致肾小动脉硬化而让肾功能出现衰退的现象，从而导致肾脏受到损伤引起一系列肾脏疾病。

三、引起各种器官病变

长期的高血压会导致患者的心脏、脑部、肾脏、血管等器官出现各种各样的病变，而这些病变严重的时候会让患者丧失性命。

老年人血压高该怎么样有效降低血压？

一、合理的用药

在发现自己出现高血压的时候要及时咨询医生，在医生的指导下采取正确的方式服用药物，并且在自己使用药物后血压稳定的期间也不能够擅自停用药物。

二、注意好饮食

血压高的老年人在平时要注意少摄取一些高脂肪高热量食物，另外对于高盐食物也要避免，经常摄取盐比较多的食物会导致血容量增加，容易让血压持续上升不下降。

三、多运动

适当的运动能够促进血液循环，还能够帮助提高免疫力，另外在运动的时候能够帮助扩张血管从而起到降血压的作用，因此老年人在平时可以适当的进行一些运动，不过要注意尽量选择适合自己身体的运动。

广州市第一人民医院老年心血管科主任医师刘丰教授曾接受采访表示，老年人患高血压的几率是非常高的，而且死亡率和致残率也是相当高的，同时值日率低和控制率低，还有知晓率低，这些因素是导致41%的高血压病人而死。高血压常见的并发症有脑卒中和心脑血管病，这些并发症会导致部分人丧失劳动力，甚至会残废。

温馨提示，老年人如果发现自己的血压长期处于比较高的状态，就要及时就医，并且采取以上这些措施帮助自己稳定血压，不要以为血压高在发生的时候没有明显的症状，也没有影响到自己的身体就不用在意，如果任由发展是会导致严重的后果出现。