排卵正常是生育的最基本要求，可惜很多女性朋友由于下丘脑、垂体、卵巢等问题引起月经稀少甚至无月经的症状，正常排卵被打断想生育就成了难以达成的事情，这时候便要知道如何做才能恢复正常排卵了。

促进排卵主要有三种方法检查促进排卵、药物促进排卵还有通过日常食疗促进排卵。检查促进排卵主要包含下面的方法：

1、子宫内膜检查：当女性子宫内膜受卵巢雌、孕激素影响，月经中期会出现明显的中期性变化，而经前5-7天分泌是属于晚期变化。例如，在月经前或来月经12小时内进行子宫内膜检查，这就是属于增殖期改变，即无排卵。

2、血性激素检查：月经中期血中性激素水平不同，血清性激素水平是否正常是要考虑抽血的具体时间，观察是否有排卵。排卵期是否出现LH峰和E2峰;来月经前7天，观察孕激素、雌激素水平，P>5ng/ml即有排卵;月经第9天检测，若是FSH、LH<15U/ml、E2<100pg/ml，即卵泡发育不良。

3、超声卵泡监测：通过超声检查，可以分辨2-4mm的卵泡，从月经周期第9天开始，一般1-3天左右观察1次，连续观察可以看到卵泡逐渐长大，向卵巢迁移，第9-12天确定优势卵泡。

4、基础体温：无排卵基础体温是属于单相的，有排卵基础体温是双相的。一般情况下，基础体温大多数都是在排卵后2-3天上升，少数基础体温在排卵日时会上升，升高幅度>0.3度。

5、阴道脱落细胞：阴道上1/3上皮细胞对性激素敏感，月经周期中会出现周期性变化。例如，在月经后半期检测阴道脱落细胞主要是雌激素角化细胞居多，无周期性变化，即表示无排卵。

6、B超卵泡监测：B超卵泡的监测一定要在非月经期进行检查，一定要先根据日期推算法推算出大致的排卵期，然后在进行检查。

7、内分泌检查：在排卵之后正常是在月经来潮的前一周抽血化验孕酮，有升高说明有排卵。

每月按时排卵是怀孕的首要条件，许多不孕症患者因为不能排卵而不得不借助促排卵药。排卵药本身是种很好的药品，可以帮助那些因为月经不调无法排卵导致无法怀孕的女性怀孕生子。但是，正规医院对这类药物的使用有严格限制，没有内分泌专业知识的医生绝不能乱用。因为成年女性一般每个月排一个卵子，人为地使用促排卵药物，促使卵巢多排卵，其结果最终会引发卵巢过度刺激综合症，如头晕、恶心、造成肝肾功能损害等。

这类药物可能引发一些并发症，正常人若服用促排卵药，排卵突然增多，正常人体是很难承受这种变化的，从而还会引发其他并发症的出现，如卵巢囊肿、卵巢破裂、栓塞、电解质紊乱、卵巢过度刺激综合症等，给孕妇带来肝、肾功能衰竭、胸腹水等后果，严重的甚至会导致截肢、休克。

月经一般分为四个阶段，即行经期、经后期、经间期和经前期，其中经间期(相当于西医学的排卵期，月经第13~15天)是每个月第二个气血活动、阴阳转化的时段，此为“乐育之时”，主要任务是排卵。此时，女性朋友们应该行动起来，为自己准备好阴阳并补，活血通络的药膳，具体菜单如下：

药膳关键字：补

◎ 猪蹄炖牛膝汤

猪蹄250克，牛膝20克。二味洗净入沙锅同炖至猪蹄烂熟，趁热加米酒20~50克同服。

解说：适用于肾阴虚，怕热、口干，此期蛋清状白带偏少者。便结者可加山药15克、熟地10克。

◎ 当归生姜羊肉汤

当归15克，生姜30克，羊肉250克。三味同炖至熟软，服羊肉与汤。

解说：适用于脾肾阳虚，畏寒、消化功能较差者。若身体寒气盛，可用干姜代替生姜，加肉桂6克同炖。

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