相信不少人都曾被痘痘困扰过，一开始青春期还能安慰自己在发育，可是痘痘一直不消，一直在冒，那可不能一直在发育啊。所以要也去吃了，药膏也每天的涂了，平时化妆品什么的都不敢用。好不容易有改善，可是没过多久又复发，真是让人气得牙痒痒。小编经过这么多年的抗痘经验，顺便给你们整理一下长痘痘的人要注意哪些，平时要怎么清洁吧。

痘痘肌的原因有哪些？

油皮容易长痘痘，因为皮肤经常性出油，导致面部谁有不均衡很容易冒痘痘，天生的大油田也是没办法的。痘痘肌还有可能是长期使用化妆品，清洁不干净导致的，化妆品中含有的化学成分也有可能导致皮肤受到刺激，从而生出痘痘。

女生生理期时也容易长痘痘，一般在生理期前或者正在生理期这两个时间段也都容易冒痘痘。另外就是平时的作息不规律，熬夜晚睡有关，平时饮食不当容易造成便秘，也会引发痘痘。还有一种外在原因是工作或学习压力大，造成情绪不稳定，也会导致痘痘的产生。

痘痘和痤疮是一样的吗？

在医学上，痤疮就是我们平时说的青春痘或者痘痘，所以二者没有区别，只是称呼上的不同，病情原理都是一样的。都是由于平时清洁不当，熬夜晚睡，情绪起伏大等原因造成的。如果要非说二这有什么区别，那可以用概括来形容。痤疮包括痘痘以及青春痘，但不限于这两样。我们常说到我粉刺也属于痤疮，痘痘（青春痘）和粉刺都是常见的皮肤病。

脸上有痘痘平时要注意哪些？

脸上有痘痘的和容易长痘痘的人都应该注意平时的生活习惯和规律，不要熬夜，早睡早起，早中饭都按时吃。饮食上以清淡为主，不要吃过刺激的食物，比如油炸食品，膨化食品，太辣的东西也要少吃甚至尽量不吃，甜食也要少吃。平时注意卫生清洁，洁面产品也不要选用过刺激的，温和为主。多出去运动健身，保持心情愉悦是对皮肤最好的保养。

我们常说的痘痘（青春痘）一般都是出现在面部时是非常恼人的，所以对于平时护肤大家一定要记得先把脸部清洁干净，选用适合自己的护肤品。作息要规律，饮食要健康，保持身体水分充足，再加上平时多运动，促进身体的新陈代谢，长期坚持下来肯定会让皮肤变好，减少痘痘的产生。