常常会有这样的一个经历，就是如果和别人吵架，而自己又没有占了上峰的时候，就会感觉到胸闷气短呼吸困难。还有一种情况就是，在特别热的夏天，如果门窗紧闭，家里特别闷的时候，就会出现胸闷气短呼吸困难的现象。其实引起胸闷气短呼吸困难的原因是比较多的。

有的时候是由于环境因素造成的，不过改变环境因素后这种现象就会消失。有的时候是由于精神方面的因素造成的，如果调节好心情，放松思想这种现象也会消失，可以有的时候是疾病因素造成的，那我们就需要及时的治疗。

胸闷的出现预示着一些器质性或功能性疾病的存在，不可小觑。 冠脉缺血胸闷当先。胸闷是一种症状，许多疾病都可能出现，但以内科疾病为主，最多见的是心血管疾病。寒冬时节，心脏病猝死的发病率较高，尤以12月份至次年2月份这段时间为甚，特别是在连续低温，阴雨和大风天气，急性心梗发病率显著增高，四五十岁的壮年人，更应该加倍注意。

如何安全度过心脑血管病的冬季高发期？一是天气多变时，适时加减衣物。二是按时服药。应随身携带几片有效期内的硝酸甘油，如突然发病，该药可有效舒张冠状动脉，缓解症状。三是加强自我保健。要保持适当的活动量，不要因天气寒冷，而懒于外出，使抗寒能力下降。此外，冠心病患者应采用综合治疗，中医西医都不应排斥，以对病情有利为最佳选择。生活护理：胸闷气短的女子，一般若经医院检查未发现器质性病变，不必治疗。保持心情舒畅，愉快乐观，加强体育锻炼，心平气顺，便可自然安康。

胸闷气短呼吸困难的现象如果要是由疾病引起的话，我们就要及时的治疗，因为这种现象的出现及有可能会引发猝死。也有的时候不是病理的原因，那我们就要调整心情，调整环境，让自己生活的舒畅一些，让自己的心情变更好一些。