专家表示，泡脚治痛经前，要注意先用热气熏蒸一会儿脚部， 等水温适合时开始泡脚。泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激。

大姨妈再次光临，痛经烦恼也随之而来，女性要如何治疗痛经呢？专家表示，泡脚可治疗痛经，但是女性泡脚治痛经要注意辨证治疗。其中，常见的痛经类型有阳虚寒盛型、气亏血虚型、气滞血瘀型。

女性养生：辨证泡脚可治痛经

专家表示，泡脚治痛经前，要注意先用热气熏蒸一会儿脚部， 等水温适合时开始泡脚。泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激。

1、气滞血瘀型痛经表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。

治疗气滞血瘀型痛经要注意调和气血，化瘀止痛。因此泡脚所选药物应多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适 量的引经药醋。

泡脚治痛经验方：青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至 50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。

2、气亏血虚型痛经表现为经期或经后小腹隐隐作痛，月经量少、色淡。

治疗气亏血虚型宜补气养血调经。因此泡脚所选药物应多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水。

泡脚治痛经验方：白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。

3、阳虚寒盛型痛经表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。

治阳虚寒盛型痛经应温经散寒止痛。泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水。

泡脚治痛经验方：肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。

总之，泡脚治疗痛经也应讲求对症治疗。另外，如果是疾病因素导致的痛经，要先治疗原发疾病。