葡萄干是我们生活中常见的一种干果，不仅可以降低胆固醇，同时也可以预防心脑血管疾病的发生，里面所含有的营养成分是让我们意想不到的，葡萄干会有哪些用处呢。

葡萄干的用处都有哪些？

1、体虚患者的补药

如果总是感觉到全身疲惫可以选择吃一些葡萄干，葡萄干的营养非常的丰富，特别适合于身体虚弱的患者食用，可以增进食欲感，并且具有止呕、镇痛、补虚的功效。因为葡萄干经过脱水的过程中，一些成分已经被浓缩，就算吃的量很少，也能够充分的吸收里面的花色素。

2、孕妇的滋补佳品

葡萄干里面的含铁量非常的丰富，同时也含有大量的氨基酸、维生素和矿物质，特别适合于孕妇来补品。从中医的角度上来讲可以治疗妊娠高血压和妊娠水肿。

3、老年人的护心丹

经过研究表明，老年人常吃葡萄干可以降低患上心脏病的发生率，因为在葡萄干里面含有大量的抗氧化剂，可以防止身体对胆固醇的吸收，预防心脏病的发生。另外葡萄干也可以降低胆固醇，防止血栓的形成，预防心脑血管疾病，里面含有大量的类黄酮成分，具有抗氧化的功效，可以把身体里面的自由基清除，抗衰老。

4、加快排便，预防眩晕

葡萄干里面含有大量的纤维和酒石酸能够，加快人体中一些排泄物通过直肠的时间，从而减少了在肠道里面的停留时间，改善直肠的健康。如果经常性的出现乏力、眩晕、心悸，可以适当的吃一些葡萄干，因为里面所含有的葡萄糖可以有效的预防因为低血糖所引起的全身无力、眩晕、心悸。

5、缓解月经所引起的贫血

女性每个月都会来一次月经，月经会引起生理性的失血，所以会出现贫血的现象，此时可以适当的吃一小把葡萄干，能够缓解因为月经所导致的腰部疼痛、贫血和手脚冰凉，同时也可以提高人们的免疫力。另外经过研究表明，每天摄入一小把葡萄干可以降低血液中的胆固醇，抑制了血液中一些对身体有害的胆固醇在身体中的沉积。

温馨提示

葡萄干对身体有这么多的好处，空余时间可以吃一小把葡萄干来为身体补充血液，但是吃葡萄干也要适量，咳嗽有浓痰的患者是不能吃葡萄干的，不然会加重咳嗽。